Menstruación y ciclo lunar Tracker ~ Plantilla para Notion

¡Lleva un control total sobre tu salud menstrual y descubre cómo las fases lunares pueden influir en tu bienestar! 🌸 Esta plantilla completa de Notion está diseñada para ayudarte a hacer un seguimiento detallado de tu ciclo menstrual, registrar tus síntomas y emociones, y entender cómo se alinea con las fases de la luna.

Características principales:

🔴 Rastreo de Menstruación:

• Registra la fecha de inicio y fin de tu menstruación para tener una visión clara de la duración de tu ciclo.
• Calcula automáticamente en qué fase de tu ciclo te encuentras y el próximo periodo esperado.

🌕 Fases Lunares:

• Visualiza las fases lunares de cada mes y descubre cómo interactúan con tu ciclo menstrual.
• Registra tu energía, emociones y bienestar durante cada fase lunar para obtener una comprensión más profunda de tu cuerpo.

📊 Gráficos y Análisis:

• Seguimiento automático de los síntomas y emociones para identificar patrones.
• Visualización de tu ciclo a través de gráficos para hacer el análisis aún más sencillo.

¿A quién está dirigida esta plantilla?

Esta plantilla es perfecta para cualquier persona que quiera llevar un registro detallado de su ciclo menstrual, ya sea para fines de salud, bienestar personal o para observar la conexión entre sus ciclos y la luna. También es ideal para aquellas que practican el autoconocimiento y buscan comprender mejor cómo sus cuerpos responden a las fases del ciclo menstrual y lunar.